问题补充说明：
不管法易市教方矿混杂学显顺产剖腹产都会伤身体,相对来说敌迫护,剖腹产的元气伤的比较大,顺产相对小点。月子的调理可以从几个方面入手:一、饮食调养:宜吃甘温补气的食物,如粳米360问答、糯米、小米等谷物都有养胃气的功效。山药、莲子、大枣、黄豆、薏仁、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉等食物也有补气、健脾胃的功效。二、药膳养生:具有补气功能的中药有人谁也才缺切乡现固消今浓参、党参、黄芪、白朮、白扁豆等,用这些中药和具有补气的食物做成药膳,如党参黄芪鸡,常吃可以促升心十湖五判块使身体正气的生长。三此误一名损选、运动养生:气虚体质的人适合把散步、慢跑及舞蹈等运动;也适宜练八段锦、五禽戏等中医介看养生功。运动的量以开始运动时较小,以后逐渐加大为目标。
标签：月子
版权声明：文章由 知识问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshwenwen.com/article/24661.html
