问题分析：健康指导：鱼油胶囊主要是鱼油中的不饱和脂肪酸提取物，还有丰富的维生素E等，主要是这两种有效组分，不饱和脂肪酸和维生素E对于抗氧化、抗衰老和降低血液低密度脂蛋白有一定作用，从而预防高血脂、高血压，预防血栓形成等，而大豆异黄酮属于一种植物雌激素，对于调理女性更年期作用很好，而鱼油胶囊不可避免的含有部分的饱和脂肪（鱼油主要是动物脂肪，胶囊不可能只提取不饱和脂肪酸和维生素E的）所以对于您个人建议大豆异黄酮更合适些
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