皮肤干燥怎么办

皮肤干燥时可以从注意护肤、调节生活方式、对症治疗、饮食进行调理或治疗。

一、注意护肤。天气干燥会引起皮肤干燥，建议平时注意保湿、防晒，避免使用香皂、沐浴露等碱性洗涤剂，避免过度清洁。

二、调节生活方式。要注意休息，每日保证6-8小时睡眠，避免熬夜劳累、心情紧张等，这样有利于皮肤修复，从而缓解皮肤干燥的情况。

三、对症治疗。部分患者皮肤干燥是由疾病引起，如过敏、银屑病、湿疹等，建议患者及时到医院进行诊疗。

四、饮食上要加强营养、多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，有助于缓解皮肤干燥。皮肤干燥主要和个人的体质有关系，也和患者的生活习惯、皮肤的护理有关系。皮肤是干燥的还是水润的和皮肤的脂膜保护层、皮肤角质层里边的水分保持的能力有关系，这种能力受先天因素的影响。如角质层里边的保持水分的物质，天生比较多，如天然保湿因子、神经酰胺等，看上去皮肤水润。

另外，油性皮肤的患者，因为皮肤表面的脂膜保护层比较厚，阻挡了水分的快速的丢失，皮肤也容易水润一些。相反，皮肤就容易干燥，这些主要是个人体质造成。后天的护理，如患者喜欢用热水洗澡，洗澡的时间过于长、过于频繁，尤其是到了冬天，皮肤就容易非常的干燥。

患者在护理时要注意，洗澡水不要温度太高、淋浴时间不要长，每次洗完澡以后要用润肤霜，如尿素维E乳膏、硅油霜等，阻止水分过速的丢失。

贴身内衣选择纯棉衣物，减少衣服与皮肤的摩擦。

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