阳虚怎么治疗调理

阳虚的患者可以通过药物还有饮食进行调理，如韭菜、生蚝等。

在临床上出现肾阳虚，脾虚的患者有很多，而最典型的症状就是腹痛、腹泻，应该如何进行调理大致有以下几个方面：

1、在饮食方面主要是选择一些柔软类的食物和温性的食品食用，来缓解肾阳虚，脾虚所引起的腹泻症状。

2、选择一些能够补肾助阳或者缓解脾虚的药物，比如临床上常常会选择附子理中汤或者真武汤，以及能够补脾的四君子丸或六君子丸进行治疗。

3、良好的生活方式能够调理肾阳虚和脾虚，比如经常进行一些有氧运动和户外的体育锻炼，并且避免过度的劳累和大量的饮酒，喝烈酒，喝浓茶，浓咖啡等。

阳虚指阳气不足、功能衰退等病理现象。

如果身体的阳气虚弱消失，身体就会失去温润的营养，导致脏腑功能失调，从而影响身体的生长发育、新陈代谢、反应活力等功能。

容易表现为阳虚和身体寒冷，阳虚的常见症状有口轻、口渴、面色苍白、疲倦易卧、四肢发冷、尿少、水肿等。

阳虚体质的人应该注意：

1、不要感冒：阳虚体质的人对冷热变化的适应能力较差。

应该注意在春季和夏季补充阳气，如果能做20到30次日光浴，每次15到20分钟，就能提高适应冬季严寒天气的能力。

这主要是因为在夏天，身体的阳气倾向于体表，毛孔和毛孔开放和稀疏，阳光可以增强身体对阳气的吸收。

2、不要熬夜：充足的睡眠对阳气非常重要。熬夜不仅会伤害阳气，还会精神疲惫，脸上和皮肤上没有光泽。

3、多运动：运动生阳。阳虚体质的人应该加强锻炼，锻炼还能提高身体免疫力，减少患病的可能性。

然而建议阳虚体质的人应该做一些动态运动，如散步、骑自行车等，但最好掌握运动的程度，达到微汗的状态。

虽然阳虚不适合出汗运动，但不建议做瑜伽等静态运动，因为瑜伽更适合阴虚体质的人。

标签：阳虚