胃不好吃什么粥养胃而且还有营养

胃不好可以吃一些养胃而且还有营养的粥，比如大枣莲子粥、小米黄金粥等，粥类食物不仅具有好消化的特点，如果几种食材结合起来营养价值会更高。

但是单独通过食材不能达到治疗胃部疾病的作用，胃不好的患者还需要遵医嘱积极进行对症治疗。

1、大枣莲子粥：枣不宜过多，放几颗即可，用莲子和大米熬煮，有助于益气健脾，适合脾胃虚弱、体乏无力的患者食用；

2、小米黄金粥：主要有小米、玉米、南瓜、大枣、枸杞，有助于补中益气、调和脾胃、补血养气，尤其适合体质虚弱的老年人；

3、山药胡萝卜粥：可以开胃健脾、润肠补脾，养胃的同时又具有营养。

经常食用有助于健脾益胃、养肝明目、滋阴补血；

4、山药桂圆粥：主要是山药、桂圆结合的山药桂圆羹，既有助于健胃，又可以补中益气；

5、小茴香粥：小茴香性温，可以行气止痛、健胃散寒，可辅助调节因胃寒出现的呕吐、食欲减退、腹胀等；

6、花生紫米粥：可以温暖脾胃、补中益气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀有一定的缓解作用，且花生具有扶正补虚的效果；

7、山药百合大枣粥：具有健脾和胃的功效，山药、百合可以清热润燥，大枣、薏仁可以健脾和胃，综合起来有助于滋阴补气。

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