1冬天皮肤瘙痒怎么办
冬天皮肤瘙痒怎么办?
秋冬正确洗澡远离皮肤瘙痒
寒风吹来，厚厚的冬装下，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。
于是，很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。
如今洗浴条件好了，冬季皮肤瘙痒的人越来越多。
皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题，现在已经成了都市白领共同的“敌人”。
步骤1.水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。
水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。
步骤2.如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。
推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。
另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。
步骤3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。
冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。
步骤4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。
小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。
由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。
冬天皮肤瘙痒怎么办?内调：解决皮肤瘙痒从养肺入手
1.风热型 由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。
2. 湿热型 如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。
可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。
3. 闭塞型 皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。
可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。
冬天皮肤瘙痒怎么办?外治：民间验方可缓解皮肤瘙痒
1.花椒泡水用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。
若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。
除缓解皮肤瘙痒外，花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。
一般每天使用一次，一周后便可见效。
需要注意的是，过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。
2.冬瓜皮泡水将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。
冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。
冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。
3.鲜韭菜水鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。
1日1次，连洗3天。
4.香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。
有些人对油漆过敏，不但发痒还有红肿现象，这时候可以用韭菜或麻杏甘石汤(麻黄、杏仁、甘草、石膏组成)煮水洗澡，不但可治皮肤痒，对头皮屑、头皮痒等症状也有效果。
2皮肤痒了不能挠
用手，尤其是用痒痒挠搔痒，实际上是增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生了疼痛，从而掩盖了痒感，久而久之，皮表就会发生增殖性变化。
皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激，会使瘙痒加重，便形成了新的条件反射。其结果是越搔越痒，造成恶性循环。
有一些人还会有这样的经验，痒痒时洗个热水澡，美美地烫一烫来解痒。
不过，最终的结果往往是越烫越痒。
这是因为洗热水澡，由于频繁的烫搓和肥皂刷洗，会使人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉，连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住，所以会更痒。
看来这种解痒方式也不足取。
首先要注意增强体质，适当运动。
早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。
其次，保持个人卫生，勤换内衣(内衣最好选用柔软棉丝织品)，少吃刺激性食物等良好的生活习惯是可以有效防止瘙痒发生的。
以温水浴代替热水澡，每周1～2次，且忌使用强碱性洗衣皂，应用中性皂或浴液，用量要适当，不要狠搓久泡。
即使发生瘙痒，大家，特别是老年人也要慎用痒痒挠。
实在瘙痒难耐，用999皮炎平等药膏，可以从容避免使用痒痒挠的尴尬姿态，迅速止痒。
教你止痒三法
局部皮肤瘙痒时，可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处，治疗效果较好。
皮肤瘙痒时，可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，即可止痒。
急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，可以止痒。
3皮肤瘙痒是病吗
“冬季皮肤瘙痒症”，主因就是皮肤干燥引起的。
专家具体解释，人体皮肤具有成千上万个皮脂腺、汗腺，每时每刻都在分泌着皮脂、汗液;皮肤的类型对一个人来说，并非一生都不会改变。比如，青春期皮脂分泌比较旺盛，皮肤可以是油性的;到了老年期，皮脂腺功能减退，皮肤可能就变得比较干燥;不同的季节，皮脂的分泌也不同，一般夏季皮脂腺分泌活跃，皮肤就较油腻，冬季则相反，皮肤容易变得较干燥。中老年人皮脂腺分泌量比年轻人少，皮肤逐渐变为干性。
秋冬季节，由于空气比较干燥，人体皮肤表面的水分、化学物质等因天气的变化而变得容易被蒸发，这样就影响了皮肤的湿润度，对老年人来说，这个问题尤为突出。
蔡希说，老年人皮肤特点是松弛、有皱纹、皮下脂肪减少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎缩，含水量下降，所以显得皮肤干燥，没有光泽。
特别在秋冬季节，气候干冷，风大，很容易使皮肤经常处于脱水状态，皮肤毛孔收缩，血流量减少，使皮肤失去很好的滋养，皮肤干燥会更加厉害;再加上血液循环不良，皮肤的适应能力下降，因此，秋冬时节过冷过热的刺激易引发瘙痒，以致经常感到皮肤发痒。
异常皮肤瘙痒，可能隐藏严重疾病
1、皮肤又痒又黄，这时考虑可能是肝脏疾病引起的，由于胆酸浓度过高，会沉淀于皮肤，导致严重的皮肤瘙痒。
2、皮肤又痒又干、尿少、尿频、尿急、腰痛，需检查肾脏，预防慢性肾炎或尿毒症(大约25%慢性肾病有瘙痒症状)，因为血中的钙、磷浓度过高也会导致皮肤发痒。
3、皮肤瘙痒夜间明显加重，检查甲状腺，预防甲状腺疾病。严重的泛发性瘙痒可能是甲状腺功能亢进患者的主诉之一，也可见于甲状腺功能减退患者。
有研究发现有些患者在甲状腺切除后，瘙痒得到完全或部分缓解。
4、皮肤瘙痒持续时间过长，检查血糖预防糖尿病。
糖尿病患者身体预防病菌的能力降低，易受细菌和真菌感染，诱发瘙痒。
70%的患者会有多种皮肤病和皮肤表现。局限性瘙痒，尤其是生殖器和肛周部位的瘙痒在女性糖尿病患者中更常见，且多与糖尿病控制不佳有关。
有研究发现，女性糖尿病患者中出现外阴瘙痒者(18.4%)明显多于健康对照人群(5.6%)。
5、外阴瘙痒在例假前后更明显或持续时间较长，有HPV病毒感染的可能性，应查HPV病毒预防外阴基底细胞癌和宫颈癌。
这种情况，很多女性朋友往往没有足够重视，有时候会漏诊数月甚至数年，而只给予常规的抗炎和抗真菌治疗，导致疾病的加重。
4冬季如何预防皮肤瘙痒
引起皮肤瘙痒的原因是多方面的，但良好的生活习惯，正确的护理方法，能有效减少冬季皮肤病的发生率。
五点预防冬季皮肤瘙痒
多吃些富含维A的食物：如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。
皮肤病患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食，少喝酒和浓茶。
加强皮肤锻炼：可进行冷水浴，或坚持用冷水洗脸，冷水擦身。
选用纯棉或真丝内衣、内裤：身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电，会刺激皮肤，增加瘙痒感。
减少洗浴次数：每周洗1至2次即可,并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。
洗澡时选用含滋润成分的沐浴露，时间不要过长，水温保持在40度以下，不要搓澡，以防止人为破坏皮肤角质层完整性，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。
避免使用劣质护肤品：冬季皮脂少，劣质化妆品中的不纯香料，会令有的人过敏，甚至使色素增加。
5冬季皮肤瘙痒家庭治疗方法
1、冷 敷
冷敷或泡冷水差不多是治疗荨麻疹的最佳局部疗法。
另一种方法是，用冰块摩擦荨麻疹。冷水或冰块能收缩血管，以减少组织氨释出的量。这效果仅是暂时的。
如果你在冷天气中得了荨麻疹，可就不妙了，热水只会使皮肤更痒。
2、试试碱性物质
任何碱性物质通常都有助于缓解皮肤痒。
你可以到药房买一些碱性物质的乳液，涂在荨麻诊处。
3、使用药用植物
赤杨的叶子的树皮可制成浓茶，涂在荨麻疹患部，有助于治疗荨麻疹。反复地使用到荨麻疹的症状减轻。
4、预防胜于治疗
找出你患荨麻疹的真正原因，一些较常见的因素包括药物、食物、植物、昆虫咬伤、以及情绪变化。一旦你找到问题的来源，应尽量避免再接触。
5、药草茶
如果你怀疑你的荨麻疹是由情绪因素造成的，你可以试试有安定神经效用的药草茶。
欧薄荷、洋甘菊及猫薄荷等都是常见的镇定剂药草茶。
6、做糊药
将水及酒石调和成糊状，敷在荨麻疹，亡，待此混合物干裂后，再换新的。
7、穴位疗法
按摩斜方肌(从颈部达到肩膀的肌肉)中途的穴道，距离脊椎约2.5厘米的地方。即使你未找到正确的穴道，也不会有不好的影响。
8、危险讯号
如果你的荨麻疹发生在9腔或喉咙内，应立即就医，否则会有致命的危险。
有慢性荨麻疹(超过六周)或急性荨麻疹的人，也应去医院治疗。
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