孕酮低吃什么好？

孕酮低吃什么好：孕酮是一种重要的孕激素，如果孕酮低可能会表现出女性月经不调、不孕、流产等表现，因此补充孕酮至关重要。补充孕酮可以选择食补以及口服药物补充这两种方法。

如果女性孕酮偏低，在日常饮食中，可以选择多食用一些富含大豆异黄酮的食物，可以多吃豆类以及豆制品。因为豆类食品营养丰富，其内含有丰富的黄体酮以及酶类，这些物质可以促进体内黄体酮的生成，提高黄体酮的水平，也就是孕酮的水平。

孕酮低也要多吃一些富含维生素益的食物，因为维生素E也可以促进孕酮的合成，比如可以口服比如芝麻、核桃、玉米等，也要多吃绿色蔬菜。但食补补充孕酮的效果缓慢，在必要情况下需要选择口服药物来进行补充。可以选择口服黄体酮胶囊地屈孕酮片等，也可以选择黄体酮注射液进行肌肉注射，一般效果明显。

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