当前位置:知识问问>百科知识>坚持练五禽戏三个月的好处

坚持练五禽戏三个月的好处

2023-07-30 02:42:59 编辑:join 浏览量:545

坚持练五禽戏三个月的好处

五禽戏为华佗发明,是通过模仿动物的动作和神态,起到强身健体的作用。

五禽指的是虎、鸟、鹿、熊、猿,如果长期练,可以帮助人们强筋健骨、益肾固腰,增强体力,增加肺、脾、心、肝、肾的功能。

调节胸闷气短、腹胀、食欲不振、失眠、心慌、食欲不振等疾病。同时还能使头脑灵活、增加记忆力、调畅气机,使人情志舒畅,精力旺盛。

标签:五禽戏

版权声明:文章由 知识问问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhshwenwen.com/article/234467.html
热门文章