橄榄油用来拌凉菜吃比较合适，或者是炒菜出锅以后适当的加入到菜内。
橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸，对心血管以及降低血脂降血压都有很好的保健效果。
但是这种成本不耐高温，如果被加热到80度以上这种成分就会失去价值，所以一般用凉拌或者是当汁来蘸着吃，效果最好。
标签：橄榄油,合适
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橄榄油用来拌凉菜吃比较合适，或者是炒菜出锅以后适当的加入到菜内。
橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸，对心血管以及降低血脂降血压都有很好的保健效果。
但是这种成本不耐高温，如果被加热到80度以上这种成分就会失去价值，所以一般用凉拌或者是当汁来蘸着吃，效果最好。
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