规律宫缩是指在产程刚开始的时候，宫缩时间持续的比较短(大约30秒)，而且宫缩的强度比较弱，间歇期较长，大约5-6分钟1次。
随着产程的进展，宫缩持续时间逐渐增长(50-60秒)，宫缩的强度会慢慢增加，宫缩的间歇期逐渐缩短到2-3分钟。
到宫口近开全的时候，宫缩持续时间可长达1分钟或者以上宫缩的间歇期仅有1-2分钟，这就是规律宫缩。
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