下边特别松怎么办

下边特别松，通常指女性的阴道松弛，可以通过自身锻炼改善以及临床治疗等方法缓解。

阴道松弛可能是自然分娩导致，也可能是因为年龄增加、药物使用等原因导致，临床上常用的方法包括凯格尔运动、中断排尿方法、生物电治疗、药物治疗、手术治疗等：

一、自身锻炼：

1、凯格尔运动：俗称为缩肛运动、提肛运动，患者可以取放松、舒适的体位，反复收缩、放松肛门，通过提升盆底肌的力量，避免阴道壁膨出，从而改善阴道松弛；

2、中断排尿方法：即排尿中途时，突然中断排尿，稍后再恢复排尿，有助于提高阴道周围肌肉力量，改善阴道松弛。

二、临床治疗：

1、生物电治疗：提高电流刺激阴道肌肉，可以使阴道肌肉收缩，从而达到紧致阴道的作用；

2、药物治疗：患者需要到医院就诊，在医生的指导下使用雌激素进行治疗；

3、手术治疗：如果通过上述方法还不能改善阴道松弛，患者则可以采用阴道紧缩手术的方法治疗，通过修复松弛的肌肉以及筋膜，改善阴道松紧度，但是不建议患有阴道炎、高血压等疾病的患者采取阴道紧缩手术的方法治疗；

4、其他治疗：如点阵激光，可对阴道黏膜产生小损伤，刺激阴道黏膜进行自我修复，改善阴道松弛的情况。

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