如何疏肝理气解郁

可以在医生指导下应用中药或者理疗等方式来起到疏肝理气解郁的效果。

1、中药：一般选用柴胡疏肝散，组成为陈皮、柴胡、川芎、枳壳、芍药、炙甘草、香附。功效为疏肝解郁，行气止痛。主治肝气郁滞证，胁肋疼痛，胸闷喜太息，情志抑郁或易怒，或嗳气，脘腹胀满，脉弦。方中柴胡苦辛而入肝胆，功擅条达肝气而疏郁结，为君药。

香附味辛入肝，长于疏肝行气止痛，川芎味辛气温，入肝胆经，能行气活血、开郁止痛，二药共助柴胡疏肝解郁，且有行气止痛之效，同为臣药。

陈皮理气行滞而和胃，醋炒以入肝行气，枳壳行气止痛以疏理肝脾，芍药养血柔肝，缓急止痛，与柴胡相伍，养肝之体，利肝之用， 且防诸辛香之品耗伤气血，俱为佐药。

甘草调和药性与白芍相合，则增缓急止痛之功，为佐使药。诸药共奏疏肝解郁，行气止痛之功。本方以四逆散易枳实为枳壳，加川芎、香附、陈皮而成，其疏肝理气作用较 强。

2、理疗：一般在正规医院或医疗机构进行针灸能起到疏肝理气解郁的效果，常选用合谷穴、太冲穴、足三里穴、阴陵泉血、三阴交穴等。

平时生活中注意适当休息，保持平和心态。

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