硒，是一种抗氧化剂。
人体的衰老过程实际上就是一个氧化的过程，如何延后这种氧化就验求双手史规是我们今天的命题，像生活360问答在富硒带的人一般长寿，就导虽是这个因素。
有几个方法摄取硒:
1、吃富硒保健品。
2、吃富硒农产品，推荐理由:天然富硒更层料作刻是山健康。
如何找到这些农据记产品呢?告诉你一个方法，你通过百度:中国富硒带。通过查找后，在这几个地区寻行组则五阻改找富硒类的水果、蔬菜、初级加工食品。
打个比方，目前中国最具竞争力的富硒带是陕西安康和湖北恩施等地区，当然也可以辐射周边，比如当地攻主包发间色最青紧产的农产品都富硒，但也要注意其它重金属的含量。
以上是个人意见，适我领仅供参考。
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