喝水是我们每天都要做的事,总听人说喝水多么好,到底喝水的好处有哪些呢?
喝水的好处有哪些?1.清洁口腔
温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除。
喝水的好处有哪些?2. 促进食物吸收
早上喝杯温开水,水到之处都能冲得“干干净净”,帮肠胃、肝肾肩负,不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你有效吸收早餐。
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