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打呼噜怎么治疗

2023-07-20 16:16:48 编辑:join 浏览量:612

打呼噜怎么治疗

打呼噜的原因有很多,其治疗应根据具体原因和程度采取个体化的治疗。

打呼噜可分为生理性和病理性,生理性打呼噜多为过度疲劳,感冒受凉所致。睡觉时姿势不利,或者枕头过高,也会引起。针对这种情况可以采取预防措施,如注意休息,避免受寒,睡觉时采取侧卧位,以右侧卧位更好,选择恰当的枕头,不利过高,以单侧肩宽为宜,而病理性打呼噜多为各种原因引起来的呼吸道狭窄,呼吸气流不畅所致。

如悬雍垂肥大,鼻腔结构异常,舌根肥厚等,这些就需要手术治疗才能解决脑出血和睡眠呼吸暂停综合症,也会出现打呼噜,这类疾病就要到医院正规治疗了,肥胖者也会打呼噜,要下定决心捡回,平时要注意清淡饮食,锻炼身体,睡前禁止服用中静药和安眠药,最好不要吃牛奶,可吃些蜂蜜,有助于通畅呼吸道。

标签:打呼噜

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