叶酸什么时候吃

叶酸什么时候吃？你现在服用叶酸是不迟的，建议你要及时服用。

叶酸可以减少胎儿神经系统畸形的发生几率，一般在怀孕前的三个月左右就需要开始使用。

叶酸是用来预防胎儿神经管畸形的，一般是在怀孕前三个月和怀孕后三个月服用的。

叶酸什么时候吃？一般建议在孕前三个月吃，孕后三个月停止，一天一片。以保证胎儿的神经管发育良好。

如果某日忘记吃，也不需要第二天补上。因为叶酸适当摄取就足够了。

有些女性是意外怀孕，孕前没有补充叶酸也没有关系。因为很多女性是意外怀孕，因此孕前三个月并没有补充叶酸，为此有的女性表示很担心。其实大可不必，补充叶酸是担心体内维生素缺乏，引起胎儿神经管发育不完善。

因此即使是孕后在补充也是来得及的。补充叶酸的同时，可适量补充新鲜水果、蔬菜。

有些女性认为补充叶酸就足够了，不需要在额外补充其他营养物质。这种观念是大错特错的，因为新鲜的水果、蔬菜中含有的营养物质是非常丰富的，因此孕前多吃水果、蔬菜是非常有好处的。祝您健康！

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