巨峰葡萄的皮可以吃。
巨峰葡萄的皮具有抗氧化作用，因为葡萄皮比果肉含有更多的花青素，可以有效防止衰老。葡萄皮富含纤维素和果胶，能有效促进胃肠蠕动，可用于治疗便秘。有抗炎作用。经常吃葡萄皮可以有效保护微血管。葡萄皮中的白藜芦醇具有抗癌作用。巨峰葡萄中主要含有葡萄糖，由于葡萄糖能够被机体快速吸收，故糖尿病患者要谨慎食用。
平时要养成健康的生活习惯，禁止吸烟和饮酒，这有利于身体健康。生活中可以适量进行锻炼，如跑步和打羽毛球等，能够提高身体的抵抗力。
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