测量胸围之前，首先要准备一根皮尺，如果没有皮尺，也可以准备一根较长的线绳。
在测量时需要将上衣脱去，身体保持直立，尤其是上身要保持挺胸抬头。然后将皮尺或者线绳绕胸部最突出的部位一周。
一般男性是经双侧乳头一周；而女性则是绕胸部最丰满的部位一周。然后读取皮尺上的数值即为胸围。若是用线绳测量的，则用其他的尺子量取线绳的长度即可。
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