血糖高,不能吃忌白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等,同时需要积极配合医生采取治疗措施。
一般不建议糖尿病患者使用,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.平时可以少吃点含糖低的水果,如:火龙果、猕猴桃,平时可以吃点西红柿、黄瓜.建议尽量避免进食升糖指数高的食物,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。
第一,糖尿病病人不能吃含有高糖、高脂和腌制食品。
因为,这样会使血糖继续升高,比如说,高糖食品和水果、饮料有:红薯、白薯、土豆、山药、百合。
含糖10%以上水果,如香蕉、柿子、石榴等。
含糖奶制品(除纯奶可食用外)、含糖饮料,如绿茶、红茶。
高脂食物有动物油、肥肉、动物皮(鸡皮、鸭皮,含甘油三酯高)、动物内脏(含胆固醇高),腌制咸菜含食盐高易引起血压升高,这些都不适合血糖高的人群食用
一是美国提子,提子皮和提子籽内含有抗氧化的物质,对于心脑血管疾病具有预防作用,但是提子,糖分含量高,十个提示的热量相当于二两米饭的热量,所以血糖高的患者不宜多吃。
第二个是菠萝和芒果,菠萝和芒果都是常见的热带水果,升糖指数高,血糖高的患者不宜多吃,二者同属于志敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮也有可能过敏,因此,过敏体质要慎食。
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