舌苔白、有齿痕怎么调理

舌苔白、有齿痕，可能是积食、肝胆湿热、寒湿困脾等原因引起的，患者可以通过调整饮食、使用药物、加强锻炼等方法来进行调理。

1、调整饮食：患者若是因长期暴饮暴食、吃不易消化、辛辣刺激的食物，就可能会造成积食的现象，从而使舌苔白有齿痕。患者平时应养成良好的饮食习惯，少吃多餐，并注意清淡饮食，适量吃促消化的蔬菜和水果，症状则可得到改善。

2、使用药物：若患者长期脾胃比较虚弱，就可能造成肝胆湿热、寒湿困脾等症状，从而舌苔发白，并且伴有齿痕的现象。若患者是因肝胆湿热引起的该现象，则需遵医嘱服用消炎利胆片、龙胆泻肝丸、茵胆平肝胶囊等清热、利湿的药物进行调理；若患者是因寒湿困脾引起的该现象，则需遵医嘱服用附子理中丸、桂附理中丸等温中健脾的药物来进行调理。

3、加强锻炼：患者在日常生活中也可以通过有氧运动来提高胃肠的消化功能，如跳绳、仰卧起坐、慢跑等，促进体内湿气的有效排出，从而达到调理的效果。

如果出现上述情况，需要及时去医院进行血常规、便常规、B型超声波等检查，在明确病因后再进行治疗。患者平时应保证足够的休息睡眠时间，也要使居住的环境应空气流通、温度适宜，平时还要忌食辛辣刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。

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