在很多场合中，很多人都存在有胆怯的心理，或者叫做恐惧心理，面对胆怯心理，会严重影响了自己的能力发挥，如果不能够很好地克服自己恐惧的心理，那么就很难让自己顺利地进行工作和处理好事情，可以利用一些技巧来战胜胆怯的心理。
那么，胆怯有哪些表现？
第一、见到生人就表现出胆怯
一见生到生人就表现出脸红和严重地说不出话来，要么就是讲话结巴，令人感到浑身不自在，这便是对生人胆怯的表现。
第二、在很多人或公众场合时胆怯
当面对很多陌生人时、或是在聚会等公众场所需要讲话，当被很多人注视时感觉到非常的不自在，由于对方是一群人，而自己是一个人，这时会生出胆怯的情绪。
第三、对领导层表现出胆怯
当需要去单独面对领导时，对方的身份或阶层比自己高出很多，这样从心理上发出一种对对方的身份表现出了一种胆怯。
一见面就会不可思议地严重地不安，这就是对领导表现出惊骇。
那么，如何克服胆怯的心理？
第一、对自己进行积极地暗示
针对于不熟悉的生人表现出胆怯，可以使用暗示自己的方法，即然彼此相对来说都是生人，那么就说明这两个人都是平等的，自己其实也没有必要对对方表现出胆怯。
第二、客观地评价自己的能力
在很多人或公众场合时胆怯要暗示自己，每一个人都有自己的长处和短处，只要将自己的长处发挥出来，那样就会可以得到别人的认可，既然有机会在公共场合说话，说明别人对自己有一定的认可度，只要勇于表达自己，这样就不会有胆怯的问题出现。
第三、人人都是相等的
当面对领导层时也要暗示自己，对方地位比自己高、名气比自己大、但他们也是普通人，从人格来讲，人人都是平等的，可以使自己增加勇气，建立与对方平等对话、进行平等沟通的权利。
总而言之，当出现胆怯的心理时，可能是因为比较内向，或是一些不好的经历，影响了自己的心情。
这时可以培养自己的勇气，除了客观地面对自己的能力，只要勇于表达自己，这样经过不断的练习，就可以被别人接受，并不仅增强自己的信心，从而可以克服胆怯的心态。
（责编：汤秀媚 ）
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