长得太快膝盖疼怎么办

长得太快膝盖疼，一般可以通过热敷、饮食生活调整、药物治疗等方法缓解。

1、热敷

长得太快膝盖疼是生活中比较常见的一种现象，可以通过适当增加保暖来减轻膝关节生长疼痛，防止关节受寒。同时可以选择热敷缓解疼痛，这样可以促进血液循环，从而减轻生长疼痛。

2、饮食生活调整

长得太快膝盖疼可能是由于缺少钙质引起的，平时可以多吃鸡蛋、牛奶等，补充身体软骨组织生长所需的营养素，还可以多吃菠菜、柚子等含有丰富维生素C的蔬菜、水果，可以减轻膝关节生长痛。在日常生活中尽量不要做剧烈的运动，以免引起疼痛加重，可以多晒太阳，补充维生素AD，促进钙的吸收，有利于关节的健康。

3、药物治疗

长得太快膝盖疼，如果疼痛难以忍受，建议在医生指导下外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，以缓解肌肉、软组织的疼痛。同时还可以在医生指导下服用维生素B1片、维生素E片等，具有营养神经、减轻神经牵拉、减轻膝关节生长痛的功效。

此外，还可以通过电磁理疗来改善。平时应注意休息，避免劳累。

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