肩胛骨上的穴位

当肩胛骨有不适时,我们首先想到的疏解方法就是按摩,之所以会想到按摩其实也和肩胛骨上的穴位有关。

在中国传统医学中,对人体各部位相应的穴位都很重视,当肩胛骨出现不适或不适时,可通过按捏起到疏通部位经络的效果,下面一起来了解肩胛骨上的穴位。

肩胛骨穴位都有哪些?

靠近肩胛、肩、肩、天宗、肩内陵、肩中、肩外、曲池、肩胛、曲池等都有肩井、肩前俞、曲垣、天宗、肩阴穴等。

秉风,肩胛部、肩胛冈上窝中央,天宗直上,举臂有凹陷处

肩部关节后下方,手臂内收时,腋下纹头上1寸。

在肩关节处,当腋背纹头直上,肩胛冈下缘凹陷处,

曲壁,肩胛部,冈上窝内侧端,位于第二胸椎棘突连线的中点

肩外俞,背侧,第一胸椎棘突下,旁开3寸

肩中俞,背部,位于颈椎下方,旁开2寸

肩内陵:垂臂,末端于肩前腋前纹和肩头穴连线的中点取穴。

肩胛骨缝合为贴膏穴

在人体的肩部有一个重要穴位-膏水穴。

中医典籍中有“动膏穴,治身之病”的说法。中医认为,病得不能治,人就不能救了。背、胸椎下、第四胸椎棘突下,旁开3寸。这种穴位比较隐蔽,刮痧渗透不进,手不能触到,想要活动膏药,最好通过艾灸和自我锻炼。

贴敷艾灸的效果

中国古代著名的医药学家孙思邈,也是养生的实践家,到了百岁高龄,神采飞扬,可谓古之聪明博达长寿者。

艾灸贴穴位是孙思邈养生的一种方法。

中医认为:贴敷穴位能起到补益虚损、养肺调心的作用,在临床上常用来治疗咳嗽、气喘、盗汗、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等疾病;还有一些原因导致的身体虚弱,如身体虚弱、心火上扰所导致的癫狂、健忘、遗精等疾病。

使用方法:用艾条悬灸此穴10-15分钟,或用艾灸仪在贴敷穴位上施灸30-50分钟,一周3-5次,长期坚持就能起到很好的效果。

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