脂肪过高可通过饮食、运动、药物治疗等方面进行改善。
1、饮食。脂肪过高可能和日常暴饮暴食有关，需要调整饮食结构，以清淡为主，减少摄入高糖高脂肪的食物，日常要多补充蔬菜和水果等含纤维素高的食物，促进新陈代谢加快，对于排出体内多余脂肪有辅助作用。
2、运动。除了饮食调理外，日常需要加强运动，比如长跑、骑自行车、打太极拳、游泳等有氧运动，可促进血液循环加快，增加脂肪的消耗。
3、药物治疗。脂肪过高还可能和高脂血症有关，如果单纯通过饮食、运动效果不明显，需要遵医嘱服用降脂的药物治疗，比如辛伐他汀片、阿托伐他汀等，可以缓解病情。
本文指导医生：
中山大学附属第一医院内分泌科
擅长疾病：从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年，在.
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（责编：苏雅婷 ）
标签：过高,脂肪,改善
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