溃疡性结肠炎有两个特点，第1个特点是发作比较急，第2个特点是很容易复发。
因此溃疡性结肠炎的预防第一点是要未病先防，也就是还没有出现溃疡性结肠炎病症的时候就要想办法去除溃疡性结肠炎的易感病因。
溃疡性结肠炎的预防，有这些方面需要注意，第1点是要注意饮食，一般的病人一定要建立健康的饮食习惯，饮食以清淡饮食为主，减少高热量食物以及油腻食物的摄入，但可以适当增加蛋白质的摄入。
第2点就是要注意精神心理方面的调节，一定要一个放松愉快的心情，适当释放工作学习压力，保持乐观向上积极的生活态度。
临床上有很多疾病与心情抑郁有明确的相关性，长期的忧郁过度，很容易诱发溃疡性结肠炎这种病症。
对于已经得了溃疡性结肠炎这种疾病的患者就要做到第2点，也就是即病防变，也就是说要预防疾病病情的进一步发展，此时又需要注意以下一些促进疾病加重的因素。
排在前几位的第1个是饮食因素，第2个就是心理因素，第3个就是精神因素，还有一个因素就是天气气候变化因素。
针对这些致病因素，患者需要有针对性的进行防范，特别是中青年病人，通常要做到管住自己的嘴，不要症状缓解就立马放松自己在饮食上的控制，这对缓解病情，防止病情复发加重很有好处。
对于老年病人，精神因素占有很重要的地位，这一部分患者可能因为经历了一生的各种坎坷，而导致情绪非常不稳定，这是一个促使病情加重的重要病因。
因此对于溃疡性结肠炎患者来说，这些促使疾病复发和加重的因素都要进行积极的，防患于未然。
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