穿，是你经常要用的，必须的，比如穿衣服，穿鞋子，穿袜子，这些都是你日常生活中必须品；（注一般大件）
戴，可以是可有可无的，比如说，戴发卡，如果你哪一天忘记了也没有什么关系，再比如戴手表、戴戒指。。。。（注一般小件）
这是我们现代汉语老师讲的哦
在中国古时候衣服主要分为衣冠，衣这穿，冠为戴，也就是帽子，而帽子的一个解释就是戴在头上保暖、防雨、遮日光或装饰的用品，注意是装饰用品。
所以穿的戴的区别可以理解为，穿的是衣戴的是饰。
衣，袜，裤之类的为穿，帽，戒，表之类的装饰品为戴。
现在大家所说的解释：必须品是穿，不是必须品的就是戴个人觉得不够确切。（大家也就是电视蜗居里看来的嘛）
个人理解，如有不同意见欢迎讨论。
穿，从某物中钻进去，如穿
衣服裤子。戴，将某物扣或放上，如戴帽子。
穿是自身主动去钻。而戴，是将它拿过来扣上，是被动的
穿，后面接的是必须添加的物件或者比较大的物件儿。穿衣服，穿裤子，穿鞋子，穿胸罩.....嘿嘿
戴，后面接的大多可有可无的，小的 装饰啊什么的物件儿，例如 戴耳环，戴项链，戴手套，戴帽子。这是我个人观点，可能不够全面，多担待。
凡是头上和手上的防护物及装饰物用“戴”；而其他部位的则用“穿”。
标签：现代汉语
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