如何预防面瘫

我们的面部经常暴露在外面，应该是比较容易受到侵害的一个身体部位。面部除了会遭受到各种污染，形成一些皮肤问题外，还会出现有面瘫。

面瘫是面部神经被刺激而产生的一种功能性麻痹。面瘫出现以后会影响人们的说话，饮食。面瘫是可以预防的，预防面瘫的方法是注意面部的温度平衡，再就是要增强身体体质。

面瘫是我们面部所遭受的一种比较大的损害。

面瘫出现以后人们的面部肌肉会不受控制地上斜和下移，影响人们的说话和饮食等问题。有的面瘫还会出现不受控制的流口水。那面瘫如何预防呢？下面我们就来看一下如何预防面瘫。

一、要预防面瘫，就要注意面部的温度平衡。

面瘫的发生很多时候的原因是因为面部被冷热交替刺激所引起。

所以说想要预防面瘫，就要注意面部的温度保持平衡。要保持面部的温度平衡就要做到以下几点。

在季节变化交替之际，尤其是在严寒的冬季，出门时要做到面部的保暖工作。在季节交替之际，尤其是冬天向春天转换的时间，不要过早的摘掉棉帽，出门的时候也不能掉以轻心，要做好头颈部的保暖工作。

在寒冷的冬天，从屋里往外出的时候，要揉搓一下面部，并戴好口罩和棉帽，围巾。以避免使面部都受到冷空气的刺激到成面瘫出现。

在夏季不要让空调出风口直冲脸部，在夏季因为天气炎热，很多人外出回家的时候都喜欢把面部直冲空调口和风扇后，以便让身体感觉到凉爽。

这样的行为是非常不妥的。

天气炎热使得我们血液循环加快，毛孔舒张。

如果用空调或风扇直吹面部的话，面部的循环被冷空气刺激会骤停，从而刺激面部神经出现面瘫。

所以要预防面瘫的话，必须杜绝这种行为。

二、预防面瘫要增强体质。

面瘫有的时候是因为病毒感染所导致，为了预防面瘫，我们必须加强锻炼身体，提高自己的体质，增加抵抗外部病毒侵害的能力。平常的时候也可以多做一些面部的动作。

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