“好朋友”快来的一段时间里，皮肤容易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、容易疲惫。
以下两种茶饮，能轻易帮你解决问题!平常日子，如果感觉比较劳累，来一杯调养一下效果也不错哦!
1.化解压力、放松心情：洋参百合茶
材料：百合、西洋参、冰糖适量
做法：全部材料放入沸水中，小火煮15分钟。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入沸水焖20分钟。
2.“电脑眼”的好朋友：杞菊明目茶
材料：枸杞、菊花
做法：全部材料放入沸水中，小火煮5分钟。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入沸水焖10分钟。
3.最简易的好气色茶：桂圆红枣茶
材料：红枣，桂圆。
做法：将所有的材料放入水中煮沸，熄火焖10分钟。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入沸水焖20分钟。
4.消除疲劳、补气提神：参枣茶
材料：红枣5颗、西洋参1钱
做法：
1.将红枣放入沸水中，以小火煮3分钟。
2.西洋参片放入杯中，注入红枣茶水，盖上盖子焖10分钟。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入沸水焖20分钟。
综上所述，“好朋友”正在“作客”时，喝一些温补的茶饮可以放松情绪、缓解痛经。
当然，如果你的痛经非常严重，用了各种方法都无法舒缓，那建议你去看看医生，好好调理一下。
标签：养生茶
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