病情分析：坚果类食物的功效主要有可以补充一定量的微量元素和矿物质，可以预防或缓解便秘，坚果里面含有蛋白质微量元素，矿物质和维生素，进食适量的坚果可以补充一定数量的微量元素和矿物质，同时还能够起到增强体质，抗衰老的作用。
标签：类食品
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病情分析：坚果类食物的功效主要有可以补充一定量的微量元素和矿物质，可以预防或缓解便秘，坚果里面含有蛋白质微量元素，矿物质和维生素，进食适量的坚果可以补充一定数量的微量元素和矿物质，同时还能够起到增强体质，抗衰老的作用。
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