我是一个早产儿，因为是早产的所以出生以来身体状况一直很弱，平时的时候抵抗力很低，在冬天的时候经常感冒发烧，身材也是很瘦的，不过后来坚持每天晨跑后发现身体状况有所好转，感冒等疾病也很少发生，其实生活中有很多由于母亲的精神因素、身体健康或者受到碰撞等因素早产出生的人，早产出生的儿童体重会偏低，有的器官未发育成熟的会患有疾病，所以要注意减少早产的出现，那么早产的症状有哪些呢。
步骤/方法：
1、首先会出现腹痛，如果没有到预产期的孕妇出现剧烈的腹痛，并且一段时间后腹痛没有减轻的现象就表示要早产，孕妇还会开始流血，然后感觉到子宫处开始收缩现象，疼痛感逐渐向下移动的现象。
2、其次孕妇出现强烈的呕吐感，在平时生活中已经过孕吐的前几个月的时候，出现剧烈的呕吐不能进食，就表示孕妇可能出现早产的现象，因为月份增大的时候胎儿需要的营养增多孕妇一般不会出现呕吐，所以这时候要及时到医院检查。
3、最后子宫收缩也是早产的症状，在没有到预产期之前孕妇如果出现有规律的子宫收缩的现象，甚至子宫收缩的频率很高，并且伴有强烈的排便的感觉和阴道中有不正常分泌物的时候就预示着早产。
注意事项：上述是一些早产会出现的症状，不过每个人的身体情况不同，出现的症状可能不会相同，所以孕妇在发现身体不适的情况要及时到医院进行检查，以免影响身体健康和胎儿的健康。
锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的。
避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏。
健康饮食，如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂，以及其他你喜欢的健康食谱。
在正餐之间吃一些健康的小吃。
疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。
改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。
要意识到积极的心态在保持健康方面是很重要的。
将所有消极的思想从头脑中清理出去，让头脑充满积极的思想。
你必须将所有沮丧和消极的情绪和思想从头脑里清理出去，以健康和积极的思想来代替。
这些积极的思想极具活力，总能在生活中促成美好的事物。
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