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断食晚餐什么意思?

2023-07-07 09:36:53 编辑:join 浏览量:630

断食晚餐什么意思?

断食晚餐是指晚上不进食。连续三天。一周期。

断食晚餐伤害胃黏膜,诱发胃癌

空腹往往会导致肠胃,分泌大量的消化液,导致内环境呈现酸性,容易腐蚀其他器官和部位。如果经常不吃晚餐,那么肠胃长期处于空腹的状态,会刺激消化腺大量分泌,从而影响肠胃的功能,破坏肠胃黏膜,很不利于消化系统的保养。

断食晚餐记忆力减退,智力下降

经常不吃晚餐的人很容易会使大脑的功能下降,出现智力下降、注意力不能集中、记忆力退减等的情况。

因为经过一天的消耗此时人体的血糖浓度较低,如果不进食,人体的血糖浓度就会更低,大脑得不到持续性的供养,那么也会使大脑受到一定的损伤,同时大脑的其他功能也会受到影响。

标签:断食

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