安胎的食物有很多，大部分蔬菜都具有安胎的效果，比如菠菜、芹菜、青菜、白菜等绿色蔬菜。
另外，鱼汤、鸡汤、排骨等也有安胎的作用。
建议
建议在怀孕早期多吃绿色蔬菜，补充维生素，防止胎儿发育畸形。定期就诊于正规医院，行妇科彩超、唐筛等检查评估胎儿发育的情况。
注意事项
注意保证充足的睡眠，适量的进行有氧运动，三餐规律，避免剧烈的运动，避免劳累熬夜，注意保暖，避免受凉感冒，注意保持愉悦的心情。
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