葵瓜子具有美容养颜的功效，葵瓜子里面含有丰富的营养物质，能够起到抗皮肤老化及紧致肌肤等功效；
还具有补充维生素的功效，葵瓜子里面含有丰富的维生素E及锌物质等，适当摄入是由有利于满足身体所需要的维生素的；
另外葵瓜子还具有降低血液胆固醇水平的作用，对于预防冠心病及高血压等疾病是有一定功效的。
葵瓜子的功效是有很多的，平时可以适当的进食，但是不建议一下子进食过多，一下子进食过多有可能会加重肠胃负担，从而引发消化不良。
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