经常做梦是不太好的，如果是偶尔做梦的话，没有什么太大的问题，平时生活中多注意，晚上睡觉之前做好措施就可以睡得安稳，但是经常做梦的话就有可能是由于某些疾病的原因造成的，所以建议患者还是要去医院做一下具体的检查，在日常生活中注意避免精神紧张或者不好的情绪等，饮食方面也要多吃一些坚果类的食物有助于睡眠。
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