由于长时间失眠、神经衰弱、熬夜、不能好好休息、营养不良、微量元素缺乏以及某些微量元素缺乏以及年龄增长等都会导致胡子变白。
男性最好到正规的医院进行检查,进行微量元素及相关检查,明确病因,然后根据检查结果对症治疗。
平时要注意合理安排作息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免劳累过度。放松一下情绪,做一些自己感兴趣的事情,释放压力。可以在日常生活中多吃一些黑色食物,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等,帮助头发和胡须变黑。
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