想要帮助孩子减轻心理压力，则需要时常关注孩子，另外还要多与孩子谈心交流，与孩子的老师交流。
在日常生活当中要时常关注孩子的生长及发育，如果还是一旦遇到挫折或者是心理压力比较大的时候，需要消除孩子一些消极的情绪以及不正常的行为，要以温和的语气与孩子进行疏导，耐心地陪伴以及开导孩子，使压力得到一定的释放，不要一味的埋怨以及责怪。
在平时孩子出现的心理压力增大的时候，需要与孩子多交流和谈心，鼓励孩子将心里的一些话说出来，要认真地倾听。
要让孩子感觉父母是比较温暖的，希望能够缓解紧张的情绪以及内心的压力。
在学习上面如果孩子出现了学习压力，需要适当的与老师做详细的交流和沟通，详细的了解到孩子的学习情况。
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