几天不大便多为功能性便秘，通常是由于以下几种原因造成：
第一，不良习惯引起，如饮食不规律，含纤维食物摄入过少，不定时大便、长期抑制便意等，造成胃肠道蠕动减慢。
第二，肠道菌群失衡。胃肠道内正常菌群减少，有害菌增多，导致胃肠功能紊乱。
第三，精神因素。长期精神紧张或心理压力过大会造成肠道神经调节功能减弱，内分泌失调，胃肠动力不足，出现便秘。
若便秘长期不能不缓解，建议到医院检查，排除器质性病变，对症治疗。
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