人出现幻觉，可能是由于过度疲劳、精神过度紧张或者是处于陌生的环境等因素所致。由这些因素造成的人出现幻觉，其幻觉画面相对比较模糊，清晰度较差，而且幻觉所持续的时间相对较短。
通常来讲，正常人出现幻觉后，可很快意识到自己所经历和感受到的事情是一种幻觉体验，可很快从幻觉中摆脱出来。这种生理性的幻觉体验，通常不会对健康造成不良影响。建议在平时注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时放松心情，在空闲时间适当进行体育锻炼，不仅能增强自身体质，而且可以转移注意力，有利于防止再次出现幻觉。
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