睡不着觉一般是由脾虚胃寒、学习工作压力过大、植物神经调节紊乱引起的。常见的治疗方法有以下几种：
第一，如果是由脾寒胃虚引起的睡不着觉，建议服用健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗；
第二，如果是由于植物神经调节紊乱引起的睡不着觉，可以服用谷维素、维生素b6等药物进行治疗；
第三，可以在睡觉前用热水泡脚，喝杯热牛奶或听听音乐。
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