功能性的肾不好，也就是平常表现为腰膝酸软、气虚乏力、头晕、耳鸣、尿频等症状，可以适当多吃鳖甲汤、鲫鱼汤、核桃、黑芝麻、枸杞子、板栗、桑葚、葡萄、山药、动物肾脏、黑豆等，这些食物都具有很好的补肾作用。
器质性的肾不好，也就是尿常规检查出现异常、血化验检查出现异常或者影像学检查，比如肾脏彩超出现异常时要适当限制豆制品，也就是黑豆、绿豆、黄豆等粗蛋白的食物要尽量不吃或者少吃。
应用扩张肾小球出球小动脉的药物，ACEI类或者ARB类，比如缬沙坦、厄贝沙坦、依那普利，选择其中一种就可以。因为这些药物能够扩张肾小球出球小动脉，减轻肾脏的负担，对血压的影响并不是特别大，另外还要注意休息。
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