我正好学这本捏
1.运动医学专家们多年来观察发现..耐力运动员尤其是女性，经常会缺铁。
2.《体育运动医学与科学》杂志发表了她对62名妇女进行研究的结果。这些妇女原先不怎么运动，后来在她的研究中进行了为期6个月每周3次的锻炼。
3.缺铁现象在普通女性中很长剑。十几岁的少女中每四人就有一个缺铁，而18到45岁女性中每5个就有一个缺铁。
4.此外，许多保健意识强的女生不吃牛羊肉，这也使她们较容易缺铁，因为这些肉中含有的铁质最容易被吸收。
5.有些铁质随汗液流失，另外，由于某些未知的原因，剧烈的耐力运动有时会导致消化系统出血。
6.到了缺铁的第二阶段体内已经没有足够的铁来形成血蛋白分子将氧输送到运动着的肌肉，这时就会出现疲惫和力不从心。
7.人们认为只要自己还没到第三阶段就不要近。这种看法是不对滴。帮助策划研究的（人名）说
8.运动员从事诸如跑步之类高强度的运动时，足部毛细血管会渗血，因而导致铁质流失。
我晕..累死我了..我肯定6星级最佳答案吧－－||
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