青礞石主要功效是健胃消食，同时也具有一定镇静安神以及止咳化痰的效果。
1、健胃消食：青礞石属于变质岩类黑云母片岩或绿泥石化云母碳酸盐片岩，性平，归肺、心、肝经，但是具有一定的药用价值，可以起到一定健胃消食的作用，尤其是在日常生活当中出现了明显的消化不良，或者是腹部胀痛等症状之后可以适当的用青礞石泡水喝，另外也可以搭配一些白术或者是木香等药材。
2、镇静安神：青礞石具有一定镇静安神的效果，能够提高中枢神经功能，让焦虑以及烦躁的情绪得到一定的改善，尤其是在日常生活当中，由于工作压力比较大，或者精神过度紧张，伴随着明显的失眠多梦的症状表现，可以适当的通过该药材进行改善，能够平稳心情，同时也可以促进睡眠，提高睡眠质量。
3、止咳化痰：在平时如果吃了一些过于辛辣及刺激性的食物，伴随着明显的咳嗽以及咳痰症状之后，也可以在医生指导下合理使用青礞石进行改善，能够达到一定止咳化痰的效果。
在用药的时候需要注意合理的饮食习惯，不可以吃刺激性的食物。
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