如果想要防治心脑血管疾病的话，建议一定要注意饮食的合理安排，平时不要吃太多的高脂肪的食物，不要吃太多油腻的食物，尤其是中老年人，由于现在身体各个器官的退化，很有可能会因为这些不当的饮食导致心脑血管疾病，还要注意胆固醇和热量的食物，积极的控制体重，多做一些适当的体育锻炼，多吃一些蔬菜和水果，能够促进新陈代谢，促进血液循环，还要保持心情的舒畅。
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