孕妇可以吃甘蔗吗

甘蔗中含有丰富的糖分、水分、各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,可以提供人体所需的营养和热量。不过孕妇不能吃太多,当血糖超过正常限度时,会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引起皮肤起小疖子和疖肿。

一、甘蔗对孕妇的益处

1、美容美颜,咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔、面部肌肉都是很好的锻炼方法,有美容的作用。

2、改善便秘,甘蔗有清热的作用,孕妇在怀孕期间容易出现便秘,多吃甘蔗和适量饮水有助于排便。

3、为了补充能量,孕妇在怀孕期间会消耗大量的营养和能量,甘蔗中含有足够的糖分,可以补充身体的充足能量,对预防和治疗低血糖、疲劳、中暑等有很好的效果。

二、吃甘蔗对孕妇有害

1、甘蔗的糖分很高。糖使人体内的血糖浓度升高,吃得太多会导致血糖升高,超过正常限度血糖,就会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引起皮肤起小疖子、疖肿。

2、若病菌侵入皮肤深层,可引起菌血症而危及胎儿生存的内环境。

3、摄取过多的糖会使体内酸性代谢产物增多,导致孕妇血液变酸,容易导致胎儿出现畸形。

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