你好，你的这个情况，从中医上来辨证，当为寒凝胞宫所致。寒邪内阻，血运不行，故见诸症。
指导意见你的这个情况，可以服用一些温宫散寒的中成药来调理，比如附子理中丸配合益母草膏口服，就应该有比较好的疗效。
另外，也可以自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、足三里、血海、关元等穴（定位可网上搜索穴位图），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。
祝你健康快乐！
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