一晚上一般不可以超过3次性生活。
每晚性生活次数与年龄和体质有关系，性生活1次至3次更合适。
年轻的男性朋友身体健康，每晚性生活2次至3次没有问题。年龄较大或体力较差的男性可以一次性生活。频繁的性生活会导致阴道充血和水肿，甚至出血和尿路感染等。男性会因为过度的性生活而引发炎症和其他疾病。因此，长时间做爱是不合适的，根据身体状况选择合适的频率。
建议平时注意性生活要节制，健康的性生活对男性和女性都有好处，但频繁的性生活会影响双方的身心健康。
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