脱发食疗饮食应当保持清淡，少吃刺激性的食物可以尝试用二十克黑芝麻，加上一百克粳米其他米也可以，再加上枸杞十克，一起熬煮。
成粥，坚持服用会对脱发现象有所改善。
尝试将红枣，核桃，桑椹，黑豆，粳米混在一起熬煮成粥，每天煮一碗喝，长期下来，可以缓解肾虚导致的斑秃，同时也可以补足气血，让人精力旺盛。
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