腰酸背痛腿抽筋这个情况大多都是因为过度劳累引起来的，所以需要注意一下近期是否有劳累病史，如果有劳累病史一定要注意休息、避免引起肌肉的过度损伤。
另外在睡前可以泡热水澡有助于缓解肌肉疲劳，除此之外还可以适当的补充钙剂，也有可能缓解症状。
如果在休息之后症状依然没有明显缓解，建议就骨科就诊，可以做肌电图检查看一下是否有肌肉或者神经性的病变。
标签：腰酸背疼
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