老人一般适合吃蛋白质丰富的保健品,也能选择吃些维生素和矿物质丰富的保健产品。
老人随着年龄的增长,身体的各项机能都会下降,也不排除会有大量微量元素以及维生素的缺乏,所以在生活当中可以选择吃些富含营养类的保健产品,如果老人的蛋白质合成能力出现了下降,可以选择吃蛋白质类的保健品,比如喝些豆奶粉或吃鸡蛋等等,也可以选择吃维生素和矿物质丰富的营养产品,比如复合维生素片。
老人在日常生活当中,除了可以吃些保健品之外,也应该适量注意锻炼和定期到医院做体格检查。
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