怀孕吃核桃

核桃具有很好的补肾功效,核桃中含有丰富的营养,对预防腹泻有很好的效果,但是核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,对孕妇和胎儿都有很大的好处,核桃还有很好的降血脂、护肝、促进脑部发育,但是不要一次吃太多以免腹泻,怀孕期间可以多吃些其他坚果类的食物,对身体有好处。

标签：核桃